最近、ちょっとだけ早く起きられるようになった。早起きしてダイエットをしたいと思う。
まず、朝起きたらダイエットのために体を動かすことだ。
クエン酸ダイエット
クエン酸（クエンさん、枸櫞酸、citric acid）は柑橘類などに含まれる有機化合物で、ヒドロキシ酸のひとつ。化学式C6H8O7、分子量は 192.13。CAS登録番号は [77-92-9]（無水物）[5949-29-1]（一水和物）。カルボキシ基を 3個有する弱酸で、爽やかな酸味を持つことから食品添加物として多用される化合物。ダイエットのコツ
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